BMC

Durch anatomische Informationen und Bilder, durch Bewegung, Berührung und Spüren, machen wir Strukturen im Körper erfahrbar und ermöglichen somit ein tieferes, feineres Erleben des eigenen Körpers. Im bewussten Wahrnehmen richten wir unseren Fokus auf die jeweiligen Qualitäten verschiedener Strukturen: Knochen, Organe, Nerven, unsere Drüsen, Flüssigkeiten, Muskeln, Sinne und Stimme.
In der frühkindlichen Bewegungsentwicklung erforschen wir Bewegungen vom Einzeller bis zum gehenden Wesen. Wir erforschen einzelne Entwicklungsstufen, wie sie ineinander greifen und uns in unseren Bewegungen heute unterstützen und ermöglichen.
Durch feines Bewusstsein der Körperstruktur, durch Berühren der einzelnen Gewebe, durch Verstehen anatomischer Gegebenheiten entsteht Wachheit und Präsenz im Körper und es ist ein Genuss sich damit zu bewegen!
In der Einzelarbeit gibt es die Möglichkeit auf individuelle Fragen und persönliche Themen einzugehen. Durch Berührung können unterschiedliche Gewebeschichten angesprochen werden, Bewegungsspielraum und -qualität vergrößert und Wohlbefinden verstärkt werden. Termine nach Absprache.

Klassen

Events

25/02/2019 - 28/02/2019
Diversität und Balance
SAB Berlin

4 Tage mit BMC® und IBMT- 14 Lehrer_innen und verschiedenen Lernformaten

In BMC® (Body-Mind Centering®) und IBMT (Integrative Bodywork & Movement Therapy) beschäftigen wir uns mit den dynamischen Zusammenhängen zwischen Körper und Geist, Bewusstsein, Gedanken und Gefühlen. Bewusstsein durchdringt den ganzen Körper, jede einzelne Zelle kann wahrnehmen, sich bewegen und handeln. Neugier und entdeckendes Lernen wird angeregt.

Diversität steht für die Vielfalt in Natur, Körper und Gesellschaft.
Balance steht für die Ausgeglichenheit aller Potentiale in einem gegebenen System.

Die 14 Lehrer_innen aus Berlin laden an 4 Tagen zu unterschiedlichen Lernformaten ein, die den Forschungsgeist dieser Ansätze betonen. BMC® wie auch IBMT in seiner Vielfalt an einem Ort zu erfahren und der Körper in seiner Diversität und Balance, in Wahrnehmung und Bewegung zu erleben.

Mehr Infos und Anmeldung:
https://www.somatische-akademie.de/events/diversitaet-und-balance-br-bmc-ibmt-woche-intensiv/106.html

04/03/2019 - 22/03/2019
The World is Sound
Berlin

TWIS | The World is Sound
Exploring the Human Voice in Motion

Exploring the Human Voice in Motion
3-Week Program with Irena Z. Tomažin, Nina Wehnert, Alessio Castellacci
March 4 – 22, 2019
Berlin

http://www.the-world-is-sound.com

24/11/2018 - 25/11/2018
Knochen, Organe, Flüssigkeiten
Tanzfabrik Berlin

Knochen, Organe, Flüssigkeiten
Body-Mind Centering® Workshop
24./25.11.2018
Tanzfabrik Berlin

Unsere Organe geben uns weiche, voluminöse Fülle. In ihrer Dreidimensionalität unterstützen sie unsere Knochen und Muskulatur. Flüssigkeiten durchziehen den Körper als flüssiges Netzwerk. Sie verbinden, nähren und bewegen uns in vielfältiger Weise. Durch unsere Knochen erleben wir unsere innere Struktur. Sie schaffen Form und Raum.
Im Zusammenziehen und Ausbreiten des Atems, im inneren Fluss auf zellulärer Ebene erleben wir unser Sein.

In diesem Workshop erfahren wir unterschiedliche Qualitäten aus verschiedenen Körpersystemen (Knochen, Organe, Flüssigkeiten)  in ihrer vielschichtigen Gleichzeitigkeit. Wir erforschen Leichtigkeit, Freiheit, Dynamik und Ruhe unserer Bewegungen. Wir erleben innere Organisation von körperlichen Funktionen, von Bewegung und Wahrnehmung, von Ruhe und Aktivität.

Durch anatomische Informationen und Bilder, durch Bewegung, Berührung und Spüren, machen wir Strukturen, Raum und Fluss im Körper erfahrbar und ermöglichen somit ein tieferes, feineres Erleben des eigenen Körpers und es ist ein Genuss sich damit zu bewegen.

Dieser Workshop ist offen für alle Erfahrungsstufen und eignet sich als Kennenlernworkshop zur BMC® Fortbildung.

Unterrichtssprachen sind deutsch und englisch.

Zeiten:
Samstag 10h-13h 15h-17.30h
Sonntag 10h-13h

Ort:
Tanzfabrik Berlin
Möckernstr.68
Kreuzberg

Preis:
95€-125€
je nach Möglichkeit und Selbsteinschätzung

Anmeldung und Infos:

ninawehnert@gmx.de

24/11/2018 - 25/11/2018
BMC Kennenlernworkshop
Tanzfabrik Berlin

Knochen, Organe, Flüssigkeiten
Body-Mind Centering® Workshop
24./25.11.2018
Tanzfabrik Berlin

Unsere Organe geben uns weiche, voluminöse Fülle. In ihrer Dreidimensionalität unterstützen sie unsere Knochen und Muskulatur. Flüssigkeiten durchziehen den Körper als flüssiges Netzwerk. Sie verbinden, nähren und bewegen uns in vielfältiger Weise. Durch unsere Knochen erleben wir unsere innere Struktur. Sie schaffen Form und Raum.
Im Zusammenziehen und Ausbreiten des Atems, im inneren Fluss auf zellulärer Ebene erleben wir unser Sein.

In diesem Workshop erfahren wir unterschiedliche Qualitäten aus verschiedenen Körpersystemen (Knochen, Organe, Flüssigkeiten) in ihrer vielschichtigen Gleichzeitigkeit. Wir erforschen Leichtigkeit, Freiheit, Dynamik und Ruhe unserer Bewegungen. Wir erleben innere Organisation von körperlichen Funktionen, von Bewegung und Wahrnehmung, von Ruhe und Aktivität.

Durch anatomische Informationen und Bilder, durch Bewegung, Berührung und Spüren, machen wir Strukturen, Raum und Fluss im Körper erfahrbar und ermöglichen somit ein tieferes, feineres Erleben des eigenen Körpers und es ist ein Genuss sich damit zu bewegen.

Dieser Workshop ist offen für alle Erfahrungsstufen und eignet sich als Kennenlernworkshop zur BMC® Fortbildung.

Unterrichtssprachen sind deutsch und englisch.

Zeiten:
Samstag 10h-13h 15h-17.30h
Sonntag 10h-13h

Ort:
Tanzfabrik Berlin
Möckernstr.68
Kreuzberg

Preis:
95€-125€ je nach Möglichkeit und Selbsteinschätzung

Anmeldung und Infos:
ninawehnert@gmx.de

Zeiten:

Samstag 10h-13h 15h-17.30h
Sonntag 10h-13h

 

17/04/2019 - 22/04/2019
Easterimprofestival Göttingen
Göttingen

http://osterimprofestival.info

29/09/2018 - 02/06/2019
Axis Syllabus 4 module program
Lake Studios, Berlin

AXIS SYLLABUS in research and practices
A 4 module program by Movement Artisans
cycle 2018/2019

Welcome to the 3rd cycle of axis syllabus in research & practices at the beautiful Lake Studios in Berlin, a residential setting conducive to focused and creative learning processes. The program serves as foundation for new students to the Axis Syllabus or provides a deepening for the more experienced. Each module weaves together a matrix of material that offers insights as well as guidance, and inspires autodidact studies. Body-Mind-Centering (with Nina Wehnert) will be an integral support throughout, offering complementary embodiment practices and restorative time.
In addition we invite somatic experts, speakers and other surprises (outdoor sessions, jams, dissection…) to expand the modes of learning and experiencing.


Module 1 : September 29 – October 5 (7 days)
Lumbar Hip Sacrum
Ramping & Transition Skills
Organs BMC®
Contact-Improvisation

Module 2 : November 26 – 30 (5 days)
Shoulder and Arm Navigation
Landing & Launching
Fluids and Cells BMC®

Module 3 : April 1 – 5 (5 days)
Feet & Ankle Complex
Myofascial Communication & Tensegral Bending
Embryology BMC®
Prepared Dissection Session at Charité Medicine University Berlin

Module 4 : May 25 – June 2 (9 days)
Dynamic Alignment Spectrum
Contact Improvisation
Elastic Loading / Adaptability / Explosivity
Nervous System Balance & Endocrine Support BMC®

TEACHING TEAM
Kira Kirsch – axis syllabus
Antoine Ragot – axis syllabus
Nina Wehnert – BMC®
…and more

WHO IS IT FOR
Anyone looking for bridges between movement practice, theory and critical educational approaches
Movement teachers, dance artists, athletes, therapists or body workers wanting to expand or reconfigure their movement/teaching/healing practice and analytic abilities

visit our website for detailed information, registrations are open:
www.movementartisans.net

18/01/2019 - 30/06/2019
BMC Fortbildung
SAB Berlin

Body-Mind Centering® Fortbildung

75h / 6 Wochenenden // Jan 2019 – Juni 2019 / Somatische Akademie

An sechs Wochenenden werden Prinzipien und Herangehensweisen des Body-Mind Centering® erfahren und vertieft. Durch anatomische Informationen, durch Bewegung, in Berührung, Partnerarbeit und in der Gruppe machen wir Strukturen im Körper erfahrbar und ermöglichen ein tiefes, feines Erleben des eigenen Körpers.

Wir widmen uns verschiedenen Körpersystemen, wie Knochen, Faszien, Bindegewebe, Organe, Flüssigkeiten, Nerven, und deren spezifischer Dynamik und Qualität. Wir erfahren Aspekte der frühkindlichen Bewegungsentwicklung, die uns unterstützen in unserer persönlichen Art uns zu bewegen und mit der Welt im Kontakt zu sein, Wir erleben Momente der Embryologie, der frühen Entwicklung unseres Daseins. Wir erforschen Entwicklungsstufen vom Einzeller bis zum gehenden Wesen, wie sie ineinander greifen und uns in unserer Bewegung und Tun heute noch prägen.

Besonders wichtig ist mir das Erleben, die Freude am Bewegen und Erforschen des eigenen Körpers. Dabei geht es mir um tiefgreifende Erfahrung, fundiertes Wissen und das Bewusstwerden innerer und äußerer Zusammenhänge: Wahrnehmung auf feinster, zellulärer Ebene und ihren Ausdruck durch Bewegung. Es gibt Raum das eigene Bewegungspotential zu erweitern, die eigene Weise zu spüren und sich auszudrücken zu differenzieren und damit den eigenen Körper neu zu bewohnen.

Contact Improvisation und Authentic Movement dienen als Integration.
Die einzelnen Wochenenden sind spezifischen Themen gewidmet; die Inhalte bauen aufeinander auf.

Die Fortbildung richtet sich an Personen, die BMC® tiefer kennenlernen möchten, die mehr Zeit mit sich, Bewegung, Tanz und Körpererfahrung verbringen wollen. Sowie an Menschen, die Aspekte von BMC® in ihre Arbeit (z.B. Tanz, Schauspiel, Kunst, Physiotherapie, Ergotherapie, Psychotherapie) integrieren möchten. Vorraussetzung sind Lust und Bereitschaft zu freier Bewegung und Interesse an Berühung sowie die Selbstverantwortlichkeit in der Arbeit mit dem eigenen Körper.

WE 1: 18. – 20. Januar 2019 // Strukturelle Integrität
Knochen bieten unterstützende Struktur und klare innere Organisation. Sie sind Teil des dreidimensionalen Spannungsnetzwerks aus Knochen, Faszien, Bänder und Muskeln, deren elastischen, spiralförmigen Zugkräfte strutkturelle Integrität bieten.

WE 2: 22. – 24. Februar 2019 // Fülle, Dreidimensionalität und Atem
Organe als Unterstützung durch ihre Fülle, Volumen und Dreidimensionalität, sie sind lebendig und nähren uns! Diaphragmen im Körper verbinden und schaffen Räume, der Atem bewegt, nährt und schafft Verbindung.

WE 3: 22. – 24. März 2019 // Frühkindliche Bewegungsentwicklung
In der frühkindlichen Bewegungsentwicklung erforschen wir Bewegungen vom Einzeller bis zum gehenden Wesen. Krabbeln, Rollen, Schieben, Nachgeben, Ziehen, Greifen, Loslassen und sich aus dem Zentrum aus in alle Richtungen ausbreiten, sind einige der Aspekte die ihren Ursprung in der frühkindlichen Bewegungsentwicklung haben und prägen, wie wir uns in der Welt erleben und mit ihr kommunizieren.

WE 4: 26. – 28. April 2019 // Fluss und Regulation
Die Flüssigkeiten sind Transport- und Kommunikationsnetzwerke im Körper. Flüssigkeiten verbinden, nähren und bewegen uns in vielfältiger Weise. Sie unterstützen Präsenz, Fluss, Leichtigkeit, Freiheit, Dynamik und Ruhe in der Bewegung. Von ihnen geht Strömen, Pulsieren und Rhythmus aus.

WE 5: 24. – 26. Mai 2019 // Wahrnehmung und Balance

Erfahrung findet zunächst auf zellulärer Ebene statt. Das Nervensystem registriert, reguliert und gibt Impulse. Es ist die Organisation von körperlichen Funktionen, Bewegung, Wahrnehmung und von Ruhe und Aktion. Es nimmt Veränderungen der äußeren und inneren Umgebung wahr, setzt sie in Beziehung zueinander und ordnet sie zu früher Erlebtem ein.

WE 6: 28. – 30. Juni 2018 // Embryologie, Integration
In den ersten Wochen unseres Daseins entstehen in flüssiger Umgebung Körperstrukturen und –gewebe. Durch Falten, Entfalten, Spiralen, Zellmigration und flüssigen Bewegungen entwickelt sich alles was für ein gesundes Leben notwendig ist. An diesem Wochenende wird es Zeit geben Inhalte der Fortbildung zu integrieren.

Zeiten
Freitags: 18:00 – 20.30
Samstags: 11:00 – 17:30
Sonntags: 10:00 – 16:00

Preis:
900 € – 1150 € (nach Möglichkeit und Selbsteinschätzung)

Anmeldung und Infos:
ninawehnert@gmx.de

 


Contact Improvisation

Durch den gemeinsamen Punkt des Kontaktes gehen wir in Improvisation. Durch das Spiel mit der Schwerkraft, sowie anderen physikalischen Kräften entsteht ein Rollen, Fallen, Lehnen, Unterstützen,Springen, Gewicht geben und nehmen, Folgen und Führen. Aus der Dynamik von Bewegung und Berührung, durch Wachheit und Präsenz beginnt die Kommunikation der Körper aus dem Augenblick heraus. Feinste Nuancen bestimmen die Bewegung.
Beeinflusst durch wunderbare Lehrer wie Nancy Stark Smith, Kirstie Simson, Christine Mauch und Jörg Hassmann unterrichte ich grundlegende Prinzipien der Contact Improvisation, bin immer wieder begeistert von dem Reichtum, den diese Tanzform bietet.

Events

29/11/2018 - 24/01/2019
Contact Improvisation
SAB Berlin

Contact Improvisation
Nina Wehnert & Mario Ghezzi & Dino Spiri

Donnerstags 20h-22h // Somatische Akademie

Die aufeinander aufbauenden Termine ermöglichen eine entspannte Auseinandersetzung mit der Contact Improvisation. Im Spiel von Gewicht, Balance und Fallen erforschen wir kleine und größere Lifts, wir üben uns zu rollen, zu surfen, zu gleiten. Lebendig und achtsam führt dieser Kurs in die Basisprinzipien ein und vermittelt durch feines Wahrnehmen ein sicheres, freudvolles Tanzen im Duett, Trio oder Alleine.

Unterrichtsprachen sind Deutsch und Englisch.

Donnerstags 20h-22h
Serie I: Nina & Mario
29.Nov-24.Jan
8 Klassen: 104€
Drop-In 15€

Serie II: Nina & Mario & Dino
31.Jan-März
7 Klassen: 91€
Drop-In 15€

Anmeldung & Infos: ninawehnert@gmx.de
Somatische Akademie
Paul-Lincke-Ufer 30/1.HH/4.OG
10999 Berlin

Nina Wehnert & Mario Ghezzi & Dino Spiri tanzen seit vielen Jahren Contact Improvisation, alle drei unterrichten Klassen, Workshops und auf Festivals auf der ganzen Welt. Nina’s Hintergrund ist Body-Mind Centering®, Mario in Chinesischer Medizin und Dino ist Lehrer der Alexander-Technik. Alle drei verbindet die Freude und Neugier am somatischen Forschen.


Yoga

In meinem Unterricht möchte ich ein Yoga vermitteln, das achtsam und anatomisch präzise – dem eigenen Körper angemessen – eine Form findet. Mit dieser inneren Klarheit geht es dynamisch von Position zu Position. Der Atem dient dabei als konstanter Punkt der Achtsamkeit, um im Moment zu verweilen oder zu ihm zurückzukehren. Es macht mir Spaß einzelne Asanas und auch die Philosphie des Yogas immer wieder aufzuschlüsseln, zu erkunden und neu zu betrachten und so die jeweiligen Prinzipien und Wirkungen zu begreifen und zu vertiefen.

Klassen

Events

29/12/2018 - 31/12/2018
Winteryogaretreat
Yoga Sky

Winter Yoga Retreat
Die Essenz des Lebens
mit Nina Wehnert und Detlev Alexander
29. bis 31. Dezember 2018 im Yoga Sky

„If you don’t become the ocean, you’ll be seasick every day.“ – Leonard Cohen

Unser Leben kann manchmal stürmisch sein, wie ein aufgewühlter Ozean – manchmal fad wie eine Flaute oder entspannt und tief wie das türkisblaue Meer im Sommerurlaub. Wie können wir uns mit all den Aspekten unseres Lebens verbinden? Wie können wir dem begegnen was uns ausmacht?

Yoga, Pranyama und Achtsamkeitsmeditation können uns unterstützen, in den Ozean unserer Erfahrungen einzutauchen, um den Dingen zu begegnen wie sie sind. Dadurch gelangen wir an die Wurzel echten Vertrauens und echter Zufriedenheit. Auf der Yogamatte üben wir Offenheit und Hingabe. Wir nehmen sowohl die Glücksmomente als auch die Herausforderungen in unserem Leben an. Wir reiten nicht nur die Wellen, sondern tauchen in das ein, was unser Leben wirklich ausmacht. Dazu brauchen wir eine Portion Wagemut, Wertschätzung und Liebe zu uns selbst. Wir vertrauen der natürlichen Intelligenz des Lebens und schliessen Freundschaft mit uns selbst.

In diesem Retreat praktizieren wir fliessendes Vinyasa Yoga, reinigende Pranayamas, regenerierende Yogahaltungen und Meditation.

Nina und Detlev unterrichten seit über zwölf Jahren Vinyasa Yoga auf eine kreative und fliessende Art und Weise verbunden mit Präzision und Achtsamkeit.

Zeiten:
Samstag 29.12., 15:00 bis 17:30 Uhr
Sonntag 30.12., 10:00 bis 12:30 Uhr und 14:30 bis 17:00 Uhr
Montag 31.12., 10:00 bis 12:30 Uhr

Ort:
Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, Berlin-Kreuzberg

Preis:
gesamtes Retreat: 150€, Einzelmodul: 38€

Webseiten:
www.sunrise-yoga.de, www.ninawehnert.com

Anmeldung: info@sunrise-yoga.de