Yoga

In meinem Unterricht möchte ich ein Yoga vermitteln, das achtsam und anatomisch präzise – dem eigenen Körper angemessen – eine Form findet. Mit dieser inneren Klarheit geht es dynamisch von Position zu Position. Der Atem dient dabei als konstanter Punkt der Achtsamkeit, um im Moment zu verweilen oder zu ihm zurückzukehren. Es macht mir Spaß einzelne Asanas und auch die Philosphie des Yogas immer wieder aufzuschlüsseln, zu erkunden und neu zu betrachten und so die jeweiligen Prinzipien und Wirkungen zu begreifen und zu vertiefen.

Klassen

Yoga Sky
Am Tempelhofer Berg 7d
Kreuzberg

 
Mo
Die
Mi
Do
Fr
17:30 - 19:00 Level 1
17:45 -19.15 Level 1/2
19:00 - 20:30 Level 2

Probestunde 10€
Einzelstunde: 15 €
5er-Kennenlernkarte: 55 € einmaligLaufzeit 5 Wochen
10er Karte: 110 €/130 €
Probestunde: 10 €
Flatrate: 85€ / 47€ (bei 1x/Woche)

www.yoga-sky.de

Tanzfabrik
Möckernstr. 68
Kreuzberg

 
Mo
Die
Mi
Do
Fr
10:00 - 11:30

Probestunde 6 €
Einzelstunde  11 €
10er-Karten 90 €/95€

www.tanzfabrik-berlin.de

Yellow Yoga
Studio Sonne
Sonnenallee 67
Neukölln

 
Mo
Die
Mi
Do
Fr
15:30 - 17:00 Level B
10:15 - 11:30 Level A+

Einzelstunde 7€/9€/12€
11er Karte 70€/90€/120€
Flatrate 60€/70€/80€
(Preise abhängig vom Einkommen)

Classes are taught in english!

www.yellow-yoga.com

Events

29.-31.12.2016
Winter Yoga Retreat
Yoga Sky

Info

Winter Yoga Retreat vom 29. bis 31. Dezember 2016
Maitri – liebevolle Güte
mit Nina Wehnert und Detlev Alexander im Yoga Sky Berlin

Das Kultivieren von liebevoller Güte (maitri in Sanskrit und metta in Pali) ist ein buddhistischer Ansatz um unser Herz zu öffnen. Diese Methode ist uralt, sehr einfach, direkt und effektiv. Im Kern geht es darum, vier positive Wünsche uns selbst und allen Wesen gegenüber zu generieren: sicher, glücklich, gesund und frei zu sein. In diesem Winter Yoga Retreat praktizieren wir fliessendes Vinyasa Yoga, reinigende Pranayamas, regenerierende Yogahaltungen und Meditation.
Nina und Detlev unterrichten seit über zehn Jahren Vinyasa Yoga auf eine kreative und fliessende Art und Weise verbunden mit Präzision und Achtsamkeit.

Zeiten:
Donnerstag 29.12., 17:00 bis 19:30 Uhr
Freitag 30.12., 10:30 bis 13:00 Uhr und 15:00 bis 17:30 Uhr
Samstag 31.12., 12:00 bis 14:30 Uhr

Ort:
Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, Berlin-Kreuzberg

Preis:
140 € (ganzer Workshop)
36 € (pro Einheit)

Anmeldung: ninawehnert@gmx.de
Websiten: www.yoga-sky.de, www.sunrise-yoga.de, www.ninawehnert.com

Body-Mind Centering®

Durch anatomische Informationen und Bilder, durch Bewegung, Berührung und Spüren, machen wir Strukturen im Körper erfahrbar und ermöglichen somit ein tieferes, feineres Erleben des eigenen Körpers. Im bewussten Wahrnehmen richten wir unseren Fokus auf die jeweiligen Qualitäten verschiedener Strukturen: Knochen, Organe, Nerven, unsere Drüsen, Flüssigkeiten, Muskeln, Sinne und Stimme.
In der frühkindlichen Bewegungsentwicklung erforschen wir Bewegungen vom Einzeller bis zum gehenden Wesen. Wir erforschen einzelne Entwicklungsstufen, wie sie ineinander greifen und uns in unseren Bewegungen heute unterstützen und ermöglichen.
Durch feines Bewusstsein der Körperstruktur, durch Berühren der einzelnen Gewebe, durch Verstehen anatomischer Gegebenheiten entsteht Wachheit und Präsenz im Körper und es ist ein Genuss sich damit zu bewegen!
In der Einzelarbeit gibt es die Möglichkeit auf individuelle Fragen und persönliche Themen einzugehen. Durch Berührung können unterschiedliche Gewebeschichten angesprochen werden, Bewegungsspielraum und -qualität vergrößert und Wohlbefinden verstärkt werden. Termine nach Absprache.

Events

5.1.-23.3.
Body-Mind Centering® Kurs
SAB

Info

Body-Mind Centering® Kurs

Bewegung, Fülle, Leichtigkeit
5.1.-23.3.
Donnerstags 18h-20h
Somatische Akademie

Der Körper mit seinen Strukturen, Membranen, Gefässen gibt Form und Raum der gefüllt ist. Die Haut als äußerste Membran verbindet uns mit unserer Umwelt. Flüssigkeitsgefüllte Zellen sind im Austausch mit ihrer direkten Umgebung. Die Knochen als inneres Gerüst geben Struktur, Schutz und Möglichkeit uns durch den Raum zu bewegen. Organe geben uns ein Gefühl der Dreidimensionalität.

In diesem Kurs lernen wir die Fülle des Körpers mit seinen Strukturen kennen. Wir gehen damit in Bewegung, forschen, atmen, ruhen, tanzen. Wir nutzen Prinzipien aus der Bewegungsentwicklung, die den Boden legen für unser Tun heute: Verbindung aus der Körpermitte, nachgeben, schieben, ziehen im Spiel mit der Schwerkraft und Leichtigkeit, mit ausgewogner Spannung und Balance, die wir brauchen um uns organisch, leicht, elastisch und mühelos zu bewegen.

12 Termine: 150€
Drop-In: 15€
5er Karte: 70€

Anmeldung und Infos: ninawehnert@gmx.de
Somatische Akademie
Paul-Lincke-Ufer 30/1.HH/4.OG
10999 Berlin

13.2.-17.2.2017
Diversität und Balance
SAB

Info

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Diversität und Balance
5 Tage 15 Klassen 17 Lehrer_innen
Eine Woche mit BMC® und IBMT in der Somatischen Akademie, Berlin
13.2.-17.2.2017

In BMC® (Body-Mind Centering®) und IBMT (Integrative Bodywork & Movement Therapy) beschäftigen wir uns mit den dynamischen Zusammenhängen zwischen Körper und Geist, Bewusstsein, Gedanken und Gefühlen. Bewusstsein durchdringt den ganzen Körper, jede einzelne Zelle kann wahrnehmen, sich bewegen und handeln. Diversität steht für die Vielfalt in Natur, Körper und Gesellschaft. Balance steht für die Ausgeglichenheit aller Potentiale in einem gegebenen System.

17 Lehrer_innen aus Berlin laden an 5 Tagen und 15 Klassen ein, BMC® wie auch IBMT in seiner Vielfalt an einem Ort zu erfahren und den Körper in seiner Diversität und Balance, in Wahrnehmung und Bewegung zu erleben.

Lehrer_innen: Jens Johannsen, Ka Rustler, Lambrini Konstantinou, Odile Seitz, Susanne Kukies, Sarah Menger, Heike Kuhlmann, Nina Wehnert, Maren Hillert, Corinne Castelli, Irene Langner, Johanna Harbeck, Ulrike Dillo, Peggy Hofmann, Ania Witkowska, Sarah Stier, Satu Palokangas

Zeiten:
Montag – Freitag
Vormittagsklassen: 09:00 – 11:00 und 11:30 –13:30
Nachmittagsklasse: 15:15 – 17:15

Mittwoch
SINCE (Somatics in Creation): 20.30h mit Ka Rustler “Past Present Future Bridging Worlds”

Kosten:
Ganze Woche: € 200 // Frühbucher bis 31.12. € 185
Drop-In:€ 16- € 22

Infos und Anmeldung: http://www.somatische-akademie.de/events/woche-intensiv-br-diversitat-und-balance2017/106.html

5 Days … 15 classes … 17 teachers
A Week of BMC® and IBMT

In BMC® (Body-Mind Centering®) and IBMT (Integrative Bodywork & Movement Therapy) we focus on the dynamic relationship between consciousness, spirit, mind, thought, sensation and feeling. Consciousness permeates every single cell of our body, which has the ability to perceive, move, respond and transform. This week celebrates the ‘Diversity’ of nature, body and community and the potential of ‘Balance’ between all the elements of a system.
17 teachers from Berlin invite you to 5 days and 15 classes of BMC® and IBMT, to sample the diversity of their applications in one space, and enjoying the experience of body in diversity and balance through perception and movement.

Teachers: Lehrer_innen: Jens Johannsen, Ka Rustler, Lambrini Konstantinou, Odile Seitz, Susanne Kukies, Sarah Menger, Heike Kuhlmann, Nina Wehnert, Maren Hillert, Corinne Castelli, Irene Langner, Johanna Harbeck, Ulrike Dillo, Peggy Hofmann, Ania Witkowska, Sarah Stier, Stau Palokangas

Schedule:
Monday – Friday
Morning classes: 09:00 – 11:00 und 11:30 –13:30
Afternoon classes: 15:15 – 17:15

Wednesday
SINCE (Somatics in Creation): 20.30h with Ka Rustler “Past Present Future Bridging Worlds”

Payment:
Full week: € 200 // Early bird until 31.12. € 185
Drop-In:€ 16- € 22

Infos and Registration: http://www.somatische-akademie.de/events/woche-intensiv-br-diversitat-und-balance2017/106.html

Montags 14h-15.15h
Body-Mind Centering® Kurs
Yellow Yoga

Info

Neuer regelmäßiger Body-Mind Centering® Kurs im Yellow Yoga, Gelber Raum!
Jeden Montag 14h-15.15h
Preise (je nach Einkommen):
7€/9€/12€

mehr Infos:

https://yellow-yoga.com/kursplan-schedule-gelber-raum/

Donnerstags 9.30h-11.30h
Body-Mind Centering® Kurs
Tanzfabrik Berlin

Info

regelmäßiger Body-Mind Centering® Kurs in der Tanzfabrik Berlin/Kreuzberg!

Donnerstags 09:30h – 11:30h

Probestunde 8€
Einzelstunde 13 €
10er-Karten 110 €
ermäßigt 105 €
30er-Karten 300 €
ermäßigt 285 €

Möckernstraße 68

http://www.tanzfabrik-berlin.de/de/kursplan

22.9.-15.12.16
Body-Mind Centering® Herbst Kurs
SAB

Info

Body-Mind Centering® Serie in der Somatischen Akademie
“Form und Fülle”
mit Jens Johannsen, Walburga Glatz, Odile Seitz, Johanna Harbeck, Nina Wehnert

In diesen zwölf Terminen geht es um Grundprinzipien des Body-Mind Centerings®. Wir machen Strukturen, Gewebe und Räume des Körpers erfahrbar. Wir erforschen Fülle, Fließen, Strömen, Elastizität, Nachgeben und Ausrichtung in der Rezeptivität der Gewebe. Wir entdecken Phasen frühkindlichen Bewegungsentwicklung und Embryologie, wie sie ineinandergreifen, überlappen und den Boden bereiten für all das, was wir erleben.

In Bewegung alleine, in Berührung, durch bewusstes Wahrnehmen, in der Dynamik von Ruhe und Aktivität erforschen wir ein feines Erleben des eigenen Körpers. Wir erfahren Leichtigkeit in der Bewegung und Gelassenheit in der Kraft.

Diese Serie bietet die Möglichkeit verschiedene Lehrer, Ideen und Ansätze des Body-Mind Centering® kennenzulernen und ist als Einstieg sowie für Erfahrene gut geeignet.

Kurszeiten: 22.9.-15.12. (nicht am 13.10.!!)
Donnerstags 18h-20h

Preise: 12 Termine // ganze Serie 150€ // Drop-In 15€

Anmeldung: ninawehnert@gmx.de

Ort: www.somatische-akademie.de
Somatische Akademie
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin

voraussichtlicher Ablauf (Änderung möglich!)
22.9. Nina
29.9. Jens
6.10. Jens
20.10. Johanna
27.10. Johanna
3.11. Odile
10.11. Jens
17.11. Walburga
24.11. Walburga
1.12. Walburga
8.12. Odile
15.12. Jens

Contact Improvisation

Durch den gemeinsamen Punkt des Kontaktes gehen wir in Improvisation. Durch das Spiel mit der Schwerkraft, sowie anderen physikalischen Kräften entsteht ein Rollen, Fallen, Lehnen, Unterstützen,Springen, Gewicht geben und nehmen, Folgen und Führen. Aus der Dynamik von Bewegung und Berührung, durch Wachheit und Präsenz beginnt die Kommunikation der Körper aus dem Augenblick heraus. Feinste Nuancen bestimmen die Bewegung.
Beeinflusst durch wunderbare Lehrer wie Nancy Stark Smith, Kirstie Simson, Christine Mauch und Jörg Hassmann unterrichte ich grundlegende Prinzipien der Contact Improvisation, bin immer wieder begeistert von dem Reichtum, den diese Tanzform bietet.

Events

24-30 July 2017
Contact meets Contemporary Festival
Göttingen

Info

more infos coming soon…

http://www.contact-meets-contemporary.de

30.12.-2.1.2017
In Touch Festival Berlin
Berlin

Info

more Infos at: http://in-touch.es

Berlin New Years Festival
30 Dez – 2 Jan 2017

Contact Improvisation, Somatic Practises, Watercontact, Yoga & Live Music
With Ka Rustler, Daniel Werner, Defne Erdur, Marielle Gerke, Nina Wehnert, Barbara Berti, Nadja El Eid, Bernd Knappe, Nadja Schwarzenbach, Florian Betz, Dino Spiri, Nils Alf, Katharina Guhlmann, Nils, Eeva-Maija Vehviläinen and more.

A new years gathering with the Berlin contact family. In three sunlit dance studios and the Liquidrom a darkened dome with warm saltwater pool waiting for us. This unique and warm event for the contact community gives us lots of opportunities to be together, dance, celebrate, cook, share and invite the new year with joy and light ! Look up the scedule, classes, teachers and musicans. You will see our rich and balanced program gives us plenty of time and space to dive into sensing, feeling and action.

27.5.-3.6.2017
Italy Contact Festival
Amelia (Umbria, IT)

Info

Italy Contact Festival

more Infos:http://www.italycontactfest.com

5.1. – 16.3.17
Starter Kit
SAB

Info

Eine Einführung in die Grundlagen der Contact Improvisation.
Die aufeinander aufbauenden Termine ermöglichen eine entspannte Auseinandersetzung mit der Contact Improvisation. Im Spiel von Gewicht, Balance und Fallen erforschen wir kleine und größere Lifts, wir üben uns zu rollen, zu surfen, zu gleiten. Lebendig und achtsam führt dieser Kurs in die Basisprinzipien ein und vermittelt durch feines Wahrnehmen ein sicheres, freudvolles Tanzen im Duett, Trio oder Alleine.

Donnerstags 20h-22h
5. Jan – 16. März

11 Termine
Drop-in nur am 5.1. und 12.1. möglich!
Drop-in: 15€
ganze Serie: 143€

Anmeldung & Infos: ninawehnert@gmx.de
www.ninawehnert.com

26.8.-16.12.
Contact Improvisation Kurs
Phynix tanzt

Info

“Nobody cares if you can’t dance well. Just get up and dance. Great dancers are great because of their passion.” ( Martha Graham)

Contact Improvisation- skills and practise

26.8. bis 16.12. 2016
Friday 18h30-20h15 Phynix tanzt

In one group, practising and learning with Caterina Mocciola, Heike Kuhlmann, Maria Elste, Nina Wehnert and Maria Elste

Diving into the art of Contact Improvisation, deepening techniques and skills, getting to know different approaches. Researching the range from social, regenerative to artistic and than practising afterwords in the jam.

Ein Halbjahr lang mit den Lehrerinnen Caterina Mocciola, Heike Kuhlmann, Maria Elste, Nina Wehnert and Maria Elstein die Praxis der Contact Improvisation eintauchen, dabei Techniken und Skills vertiefen, verschiedene Ansätze kennenlernen. Die Tanzform in ihrer Bandbreite, vom Sozialen, Regenerativen bis zur künstlerischen Seite erforschen und danach in der Jam weiter praktizieren.

> Preis: 196 € (17x) , Earlybird/Frühbucher: 170 € till/bis zum 15.7.2016,
> just/nur 10klassen 125 €, 6 x = 80 €, Drop in: 14-18 €
> Places/Ort: PHYNIXtanzt Hasenheide 54 – 10967 Berlin |
> Hof – 3. Etage | U7 Südstern
> Registration/Infos und Anmeldung bei: heikekuhlmann@gmail.com